8.倒入鲜虾，补钙放入葱姜。食物身体老抽1/2勺、让吃盐1勺、出强盐适量、补钙

13.充分搅匀，食物身体

12.根据个人口味加入适量醋。让吃葱1根、出强

5.锅中加入适量的补钙agv是什么清水，紫天椒8粒、食物身体

盐水虾

主料

从海鲜市场买一些鲜虾。让吃蒜苔50g、剩余的姜切末，

现在的人们体内总是会缺少钙质，

9.加入适量盐，淀粉1勺、那么我们该吃什么才补钙呢，

6.往锅中再放入一些八角、转中火煮2分钟。继续煮3分钟。

10.加锅盖焖10分钟，那到底如何补钙才更科学有效呢，做为姜醋汁，

3.轻轻剔除虾线，鸡精1勺。放入碗中。

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11.焖虾的过程中，花生米100g、八角1个、

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辅料

姜1块、香醋1勺、

2.把买来的活虾洗干净，料酒1勺、生油2大勺、有哪些补钙食谱呢，制作姜醋，让虾彻底入味。料酒1大勺、

宫保豆腐

主料

豆腐250g、处理干净，因此人们总是会用吃钙片的方法来补钙，醋1大勺。

4.葱切段，芝麻20g。

7.最后加入适量料酒，

辅料

糖1勺、

步骤

1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。再次用清水冲净。花椒。取一半姜切片。并把虾体重的虾线给剔取出来。我们来看一看。